Rückbildungskurs „Fitness Postnatal mit Baby – Fit und Fabelhaft“


Kursleiterin: Kristina Scherer
Hebamme
Telefon: 0175-7348577

Rückbildungskurs: mittwochs 16.00-17.15 Uhr, 8×75 min

Der Rückbildungskurs „Fitness Postnatal mit Baby – Fit und Fabelhaft“ richtet sich an Mütter im späteren Wochenbett etwa 4 Monate nach der Geburt.
Gegliedert in WarmUp/Aerobic Phase/kraftaufbauendes Workout mit Baby soll die Grundfitness nach der Geburt gesteigert werden und gleichzeitig zum Wiedereinstieg in den persönlichen Sport-Alltag dienen.
Im Kurs werden effektive Fitness für die Mütter mit der spielerischer Förderung des Nachwuchses kombiniert. So ist es ausdrücklich gewünscht, die Babys mitzubringen.