Kursleiterin: Carolin Höhner
Kontakt: 0172-6774008
Mit ruhigen, einfachen, leichten und fließenden Bewegungen und kurzem Halten der Asanas (Körperhaltungen) wird das Prana (die Lebensenergie) aktiviert und der Geist zentriert. Atemübungen und Meditation unterstützen dabei ein Bewusstsein für Körper und Geist zu entwickeln und Stress und Anspannungen abzubauen.